Aprenda a usar a memória com inteligência

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O mundo virou um completo paradoxo: quanto mais as pessoas investem em tecnologia, mais elas reclamam de esquecimento. A impressão é que os aparelhos eletrônicos estão nos deixando mais esquecidos, não é? Sim, na verdade é isso mesmo! Quanto mais investimos em memórias artificiais, mais abandonamos as memórias naturais e quanto mais a abandonamos, mais fraca ela fica. É como a calculadora, quanto mais você a utiliza, mais lento você fica para fazer cálculos.

Quero deixar para você três dicas básicas de memorização:

1. Associe suas memórias com objetos físicos
Você já deve ter passado por esse problema: acabou de ser apresentado a alguém e, assim que a pessoa vira as costas, você já esqueceu o nome dela. Acontece – mas é extremamente embaraçoso precisar perguntar o nome dela novamente, não é? A dica é associar o nome a algum objeto. Por exemplo, se você acabou de conhecer a Giovana e ela estava próxima de uma janela, pense nela como a Giovana da Janela. Parece um truque bobo, mas funciona. E, claro, não só para nomes de pessoas, mas para qualquer coisa: relatórios, documentos, marcas. Associando conceitos a objetos fica mais fácil de lembrar. E, claro, quanto mais absurdas forem as associações mais fácil é lembrar delas.

2. Repita menos, memorize mais.
Ao ver ou participar de apresentações você deve ter sentido isso – é muito claro quando alguém apenas decorou o que devia falar. Mas basta acontecer alguma mudança no roteiro ou um ‘branco’ para que a pessoa se perca. Memorizar algo de fato depende de compreensão. Então, ao pensar em falas e apresentações, tente entender o conceito todo ao redor do que você está falando. Pesquisas mostram que apenas a repetição automática pode até impedir que você entenda o que está expondo.

3. Rabisque!
Estudos indicam que rabiscar enquanto ‘ingerimos’ informações não visuais (em aulas, por exemplo) aumenta a capacidade de nossa memória. Uma pesquisa feita em 2009 mostrou que pessoas que rabiscavam enquanto ouviam uma lista de nomes lembravam 29% a mais dos nomes ditos. Da próxima vez que for a uma palestra, leve uma caneta e bloquinho e rabisque! Nunca mais confunda falta de memória com falta de estratégias de memorização. Aprenda a usar a memória com inteligência. Seu cérebro vai adorar isso e na velhice irá com toda certeza lhe agradecer.

Sucesso Sempre!

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