#2 Desafio: O Desenvolvimento da Memória – Vídeo e Artigo nº 2

#2 Desafio: Desenvolvimento da Memória 

Aviso: O Artigo ficou um pouco longo, mas está gostoso de ler! Se você estiver com muita pressa,  assista apenas o vídeo! Mas ler o artigo e ver o vídeo será melhor ainda!

 

Então vamos lá!

Seguindo o desafio criado pelos meus amigos do Grupo Adireto, estou assistindo e colocando em prática o “Curso de Estudo e Memorização – Metódo Renato Alves”.

E posso dizer com segurança, não é a toa que ele já ganhou o título de Melhor memória do Brasil. O curso possui um conteúdo extremamente rico, tanto para o desenvolvimento da memória, estudo, concentração, foco e realização de provas.

No artigo de hoje, vou escrever sobre uma das palestras que está logo no início do curso: “Como ampliar o seu poder de concentração e foco para aumentar a produtividade”. Nele, o Renato Alves apresenta um conteúdo extremamente rico, mas com uma linguagem simples de ser assimilada.

Confesso que ao assistir a esta palestra, pude perceber alguns maus hábitos que possuo e que acabam atrapalhando na minha produtividade. E após assistir é que vem a parte mais desafiante: colocar em prática!

Não sei se vocês lá leram o livro “Poder do Hábito”, ou algum artigo parecido, se não posso escrever sobre isto algum dia também. Quero citar este livro para chamar a atenção que tanto as boas práticas quanto as más práticas são hábitos e para que uma mudança duradoura aconteça, é preciso um certo empenho e dedicação.
Bom, vamos ao que interessa, que é explicar o que o Renato Alves nos apresenta no curso e como está sendo para mim colocar o que assisti em prática.

Concentrado x Distraído

Você consegue identificar o exato momento no qual está concentrado e no qual está distraído? Talvez esta pergunta possa soar estranha para você ou até mesmo não ter uma resposta imediata neste momento ? E até mesmo se você não tiver a resposta neste momento, não tem problema. Começar agora mesmo a pensar sobre esta diferença pode elevar o seu nível de consciência e ter um maior entendimento sobre como usar sua habilidade de concentração de uma forma mais eficiente.
Para explicarmos esta diferença, gostaria de citar o seguinte exemplo:
Você já se esqueceu de fazer algo importante ou até mesmo teve a sensação que se distraiu e desperdiçou o seu tempo com atividades que não eram importantes, ficando com suas tarefas acumuladas? Bom, isto já aconteceu comigo e posso dizer que a sensação não é nada agradável, rs!

Em sua metodologia, o próprio Renato Alves diz que não existem pessoas que “são distraídas”…existem pessoas que “estão distraídas”.  O que realmente acontece é que muitas  pessoas apenas direcionam a sua capacidade de concentração para coisas que não são importantes em um determinado momento. E com isto, acabam atrapalhando a habilidade de concentração para o foco onde esta deveria ser realmente direcionada.

Neste ponto, fica claro que uma pessoa está sempre concentrada. Mas o fato de direcionar a atenção para algo que não contribua com a expectativa ou para o resultado desejado, faz com que um individuo entre em um “estado de distração”. Com isto, pode-se dizer que uma pessoa não “é distraída”, ela “está distraída”, pois o seu foco de atenção varia objeto com frequência, mas ela pode retornar ao estado anterior e voltar a ficar concentrada no que realmente importa.

Para deixar esta explicação mais simples, imagine uma professora dizendo:

“Este aluno é muito distraído!  Ele não presta atenção na aula. Fica fazendo desenhos o tempo inteiro”.

A verdade, é que ele não é distraído, ele está apenas concentrado em realizar seus próprios desenhos.
Neste caso, o objeto da atenção é o desenho e não a aula. Apesar disso, como este aluno será avaliado em um momento posterior, pode acabar tendo resultados ruins por não ter direcionado a sua atenção para o objeto no qual seria avaliado.

E por que as pessoas “estão distraídas” e não conseguem direcionar a concentração?

Isto pode acontecer por diferentes motivos, como:

  • Não gostar das coisas que faz;
  • Mecanização das atividades;
  • Falta de motivação;
  • Mal condicionamento físico;
  • Dentre outros fatores

 

Como aumentar o Poder de Concentração?

Para aumentar a sua concentração, você pode pode seguir estes passos:

  1. Fortalecer a sua mente! Quanto maior a sua capacidade de concentração, mais forte sua Mente será!
    Para que você possa desenvolver a sua concentração e a sua mente, você precisa investir no seu desenvolvimento. Quando você investe no desenvolvimento do seu ser, da evolução da sua consciência, você se liberta e consegue se transformar no mestre dos seus próprios pensamentos.
  2. Ter vontade de concluir suas tarefas
    Ao iniciar um projeto, esteja decidido fazer ele até o final. É melhor você ter um projeto e realizar ele até o final, do que ter vários projetos e não concluir nenhum. Sejam eles pessoais ou profissionais.
  3. Definir prazos
    Defina prazos para realizar suas atividades. O fato de você possuir uma data de conclusão, irá automaticamente te ajudar a direcionar a sua concentração para o que é importante. Assim, além do aumento da sua concentração, você passará a ter um controle melhor sobre o seu tempo.
  4. Fazer a Gestão dos seus PensamentosComo você pensa? Quais são as qualidades dos seus pensamentos que você possui?Os seus pensamentos te motivam, te fazem feliz, te impulsionam e te ajudam a realizar seus projetos?Ou eles te desanimam, te prendem, tiram o seu foco, dentre outras sensações ruins?Como eu penso? Qual é a qualidade dos meus pensamentos?

Fazer esta análise te liberta!
Você pode controlar os pensamentos que gostaria de ter. Para isto, é necessário fazer uma Gestão dos seus Pensamentos. E examinar com bastante atenção tudo o que passar pela sua mente. Ao prestar atenção para o que você está pensando, poderá começar a limpar a sua mente dos pensamentos negativos e direcionar a sua energia apenas para os pensamentos positivos! Lembre-se do “Poder do Hábito”!

Segundo o Renato Alves, o pensamento pode nos levar tanto a concentração quanto a distração.

O Desenvolvimento da Mente x Idade

Um fato interessante que é apresentado no curso pelo Renato Alves, é a explicação sobre o desenvolvimento da idade. Normalmente, pessoas que possuem até 25 anos ou uma idade próxima a isto, costumam ter a mente no presente e falam sobre assuntos referentes a este presente.

Entretanto, pessoas que possuem mais de 25 anos ou idades mais avançadas, costumam direcionar sua mente para o passado, falando frases como: “Lembra daquela época”… Em paralelo a isto, as pessoas que possuem esta faixa etária possuem muito mais responsabilidades e precisam administrar projetos da esfera pessoal, saúde, profissional, sexual, redes sociais (Facebook, Whatsapp, Instagram, Twitter, etc, etc). Como a mente fica pulando ente o passado e o futuro, muitas pessoas possuem dificuldades para ficarem no momento “presente”.

Se você está com o pensamento desequilibrado, é muito provável que você chegue ao final do seu expediente e tenha a sensação de que não produziu nada. E se com o passar dos dias as coisas continuam da mesma forma, isto é um sinal que você pode estar sendo escravo dos “6 mestres da  Distração”.

Segundo a metodologia do Renato Alves, existem 6 Mestres da Distração. Neste artigo, você irá apenas acompanhar 3, mas se quiser conhecer todos, pode adquirir o Curso Completo Estudo, Foco e Memorização do Renato Alves.

Os 3 Mestres da Distração que irei apresentar são: Comida, Relacionamentos e Sexo
( Todos eles querem um pedacinho da sua consciência):

 

  1. ComidaPara evitar uma atividade chata ou desinteressante, muitas pessoas utilizam a comida como um artifício. Fazendo pequenas pausas para comer durante a atividade ou até mesmo demorando muito mais tempo do que o normal para concluir uma tarefa, pois constantemente está procurando por comida para comer enquanto trabalha ou estuda, perdendo assim o foco na tarefa e direcionando para o alimento, mesmo não estando com fome.
  1. Relacionamentos

    Este é um ponto extremamente comum. Quantas vezes você parou de fazer o que estava fazendo, para dar atenção a outras pessoas? Talvez o fato de parar o tempo inteiro para dar atenção aos amigos, namorada (o), familiares ou até mesmo demandas de outros colegas de trabalho que podem ser realizados em outro momento, podem estar matando a sua produtividade.
  1. Mestre do sexo

O sexo até então, não é problema nenhum.  Pelo contrário, quem faz sabe que realmente é muito bom, rs. Mas quando em excesso, acaba se tornando um problema, fazendo com que as pessoas façam escolhas erradas).  O problema é ficar dependente e viciado a ter este tipo de estimulo fora de hora. A facilidade de acesso ao conteúdo sexual, seja na internet, televisão, revista, dentre outros, faz com que frequentemente as pessoas naturalmente percam a sua concentração em suas tarefas, para consumir conteúdo sexual. Não é a toa que alguns sites de conteúdo sexual lideram em numero de acessos mundiais, sendo tão acessados quanto os principais, google e facebook. (fonte: alexa.com)
Ciclo da Distração através do Sexo:

Comportamento – > Hábito –> Necessidade – > Dependência –>  Sofrimento (traição, doenças, gravidez não planejada, desvios de comportamento (pedófilos).

Embora tenha apresentado estes 3 Mestres da Distração, a proposta é que você passe a atuar no momento ” presente”, dedicando sua atenção para cada uma destas áreas no momento certo. Se alimente nos horários corretos, interaja com as pessoas no momento adequado e esteja presente no sexo no momento em que for realiza-lo.

Comece a prestar atenção naquilo que você está pensando. Olhe mais para dentro.
Estar no presente. Aprenda a dizer não.

Aprenda refletir antes de agir e pensar antes de fazer, para não gerar mais um problema que você vai precisa administrar.

E quais são os seus pensamentos?

Domine os seus pensamentos, antes que eles dominem você.

Tóxico, que suga sua energia, que te frusta

Você é o mestre! Você é o gerente!

Você não é escravo dos seus pensamentos!

E como ter os resultados que você deseja?

Simples! Através da Modelagem. Se existe em outra pessoa, resultados que você admira, modele e você terá os mesmos resultados.

Se no seu meio de relacionamentos , não existem nenhuma pessoa. Leia livros sobre pessoas que tiveram resultados fantásticos, de pessoas que conquistaram o mundo.

Pessoas equilibradas não gostam de mentira, não gostam de fofoca, sentem que estão fazendo a coisa certa, sem prejudicar o próximo, sincera.
Por isto, filtre melhor quem você anda ouvindo, os videos que você anda vendo, afaste as pessoas preguiçosas e pessimistas que estiverem perto de você e converse mais com quem conseguiu o resultado que você deseja!

Se você gostou de tudo o que leu até agora ou até mesmo do vídeo, eu recomendo sinceramente que você adquira o Curso Estudo e Memorização – Método Renato Alves.
Este artigo foi escrito baseado em uma das aulas deste treinamento e colocar tudo o que estou vendo lá em prática está ajudando bastante no meu desenvolvimento pessoal!

O Nosso desafio continua! Então, vou continuar assistindo e escrevendo. Se você tem alguma dúvida ou sugestão, pode entrar em contato comigo através do email daniel@adireto.com

E aproveitando a divulgação dos novos trailers do Star Wars, me despeço dizendo:

“Que a Força esteja com você!”

Até o próximo vídeo!

O Desafio do Desenvolvimento da Capacidade de Memorização

Olá Pessoal,

Aqui é o Daniel Evangelista. Se você não me conhece ainda, eu sou Psicólogo, Coach de Carreira e faço parte do Grupo Adireto.

Estou escrevendo este texto para compartilhar um desafio que recebi dos meus amigos do Grupo Adireto: “O Desafio do Desenvolvimento da Capacidade de Memorização”.

Neste desafio, irei seguir a metodologia que nós do Grupo Adireto adquirimos, o “Curso Estudo e Memorização“, criado pelo Renato Alves, que é já recebeu o título de Melhor Memória do Brasil e já ajudou milhares de pessoas a serem aprovadas em provas, vestibulares e concursos públicos.

A metodologia do Renato Alves já foi aprovada por pedagogos e elogiados pelos técnicos do MEC e é utilizado por alguns orgãos públicos como OAB, STF, Ministério da Defesa, Receita Federal, dentre outras instituições, com o intuito de promover a aprendizagem acelerada.

Ao realizar o login no curso, pude observar que ele é extremamente organizado e com bastante explicações sobre como usar a metodologia da melhor forma possível. Além disso, existem as informações para serem preenchidas para receber o livro que o Renato Alves escreveu, chamado “Não pergunte se ele Estudou”, diretamente em sua residência.

Uma das dicas que o Renato informa no curso, é para assistir cada aula duas vezes, aplicar as técnicas e depois rever quantas vezes desejar.

Este é um curso vivencial. Logo, não adianta assistir todos os vídeos no mesmo dia, é necessário colocar em prática no dia-a-dia, para que os resultados do desenvolvimento da memória sejam alcançados.

A princípio, o curso é composto por 10 módulos, sendo 9 módulos com os videos da metodologia, que são numerados por d1, d2, d3, etc. Isto foi desenvolvido com o intuito dos alunos seguirem a ordem sugerida dos vídeos para que o aprendizado da metodologia seja eficaz, e não assistir as aulas apenas por temas.

O módulo 10, é composto por bônus incríveis, como: “adquirir mais produtividade nos estudos“, “como fazer um planejamento pessoal“, “ter mais disciplina” e “kit de emergência para provas“.

Além disso, o próprio Renato Alves informa que os alunos precisam ficar atentos pois aulas inéditas podem ser incluídas no decorrer do curso.

Bom, diante de tudo isto, estou muito empolgado para realizar este desafio e que vai ser transformador colocar a Metodologia de Memorização do Renato Alves em prática.

Fiquem atentos nos próximos videos e textos!

Abraços